TABLEAU

Présentation

L’activité SMS est proposée à l’ARSA pour ceux qui ne trouvent plus leur place dans les activités classiques, parce qu’ils ne peuvent plus suivre, fragilisés par l’âge ou la maladie ; soit aux « anciens » adhérents, soit à des nouveaux qui cherchent une façon de se remettre à l’activité physique après un coup dur de santé.

Multi-activités signifie qu’après quelques échauffements, nous pratiquons divers ateliers, en salle ou dans le petit parc, pour travailler le cardio, la musculation, l’équilibre, la coordination… dans la joie et la bonne humeur, encadrés dans un petit groupe n’excédant pas 15 personnes, par des animateurs-trices spécifiquement formés.
On termine par un « retour au calme », respiration étirements… et un pot de l’amitié.