Aquagym
Présentation
L’aquagym est pratiquée à la Piscine de Périgny (Palmilud) :
2 créneaux par semaine de mi-septembre à fin juin, sauf pendant les vacances scolaires.
C’est une activité adaptée aux seniors, encadrée par des animatrices diplômées.
Chaque séance (45 minutes) se pratique en musique, que l’on ait pied ou non, que l’on sache nager ou non.
Le but est de bouger un maximum pour muscler le cœur, renforcer le souffle et accroître la dépense énergétique en sollicitant tous les muscles.
L’eau est un élément naturel qui permet de faire travailler l’ensemble du corps en douceur (porté par les flots…). On ressent moins la fatigue, mais le travail est intense (pas plus de 45 minutes par séance). Tout l’organisme travaille : l’appareil cardio-vasculaire, les muscles, les articulations, la coordination, l’équilibre… On se dépense mais avec une sensation de relaxation.
IMPORTANT : Vous vous engagez pour l’année sportive à Palmilud, aucun remboursement possible en cas d’empêchement.
Référente/Animatrice : Claudine Coste
Animatrices : Marie-chantal Halloche, Esther Mémain, Josette Roussier
Toutes les animatrices s’alternent au cours des séances et des semaines.
Quand ?
jeudi : 9h00
vendredi : 9h00
Arrivée à 8h45
Où ?
Parc aquatique de palmilud de Perigny,
Tarif ? 20 euros / adhérent
Une très bonne nouvelle pour cette nouvelle saison 2026-2027 !
Pour ce tarif 1 seule séance par adhérents
Référent
Référente et Animatrice
Animatrice
Animatrice
Animatrice
Les Indispensables
- Documents à avoir sur soi : licence FFRS, passeport santé, carte vitale.
- N’oubliez pas votre bonne humeur et votre maillot de bain 😃 !!!