PING-PONG
Présentation
Le ping-pong est un sport doux par excellence, le tennis de table convient à tous, y compris aux publics fragiles. C’est d’ailleurs l’un des sports les plus pratiqués après 60 ans.
Le ping-pong est particulièrement adapté : sans efforts violents, il permet de maintenir l’endurance en stimulant le système cardio-vasculaire, tout en préservant muscles et articulations. Il contribue ainsi à une bonne condition physique.
Autre atout majeur : il améliore la coordination des mouvements et stimule les fonctions cognitives. En activant l’hippocampe, il soutient la mémoire.
Quand ?
Tous les mardis de 9h30 à 11h30 et les vendredis de 9h30 à 11h30
Où ?
Gymnase Falorni, rue de roux à Aytré, proche des Minimes.
Référents & Animateurs
Les sessions de ping-pong sont encadrées par des animateurs formés et diplômés par la Fédération Française de la Retraite Sportive.
Référent
Référent
Les Indispensables
- Prévoir une tenue de sport
- Documents à avoir sur soi : Licence FFRS, passeport santé, carte Vitale et de mutuelle, votre carte nationale d’identité, un numéro de téléphone pour prévenir un proche en cas de problème grave.
- N’oubliez pas votre bouteille d’eau et votre bonne humeur 😃 !!!