Vélo route et balade

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Vélo pour toutes & tous

Présentation

L’activité vélo se pratique le mercredi après-midi autour de La Rochelle.

Elle se répartit en 1 groupe de vélo route et 3 ou 4 groupes de vélo balade de niveaux échelonnés, constitués sur place en fonction des participants.

Vélo route de type course : circuits de 45 à 60 km, rythme rapide

Vélo balade : V.T.C. (Vélos Tous Chemins) et V.A.E. (Vélos à Assistance Électrique)

Circuit long : environ 40 km, rythme soutenu
Circuit(s) intermédiaire(s) : 25-35 km
Circuit court « Vélodoux » : environ 20 km

Où et Quand ?

Parking du collège Beauregard (rue de l’Artillerie)
Rdv le mercredi à 13h50, Départ à 14h

Infos et annulations

En cas de mauvais temps vous recevrez un mail d’annulation le mercredi matin. Vous pouvez aussi consulter le site, rubrique Actualités.

Les Indispensables

Equipement obligatoire :

Casque (protection obligatoire)
Vélo en bon état (pneus, gonflage, freins)
Nécessaire de réparation : chambre à air, bombe anti-crevaison
Documents à avoir sur soi : Licence FFRS, Fiche d’urgence dite « Passeport santé », Carte Vitale. Pour les VAE : un numéro à appeler en cas de de panne.
Le rétroviseur est un accessoire vivement recommandé.

Règles & sécurité :

Respect strict du code de la route et des priorités
Circulation toujours à droite et en file indienne si nécessaire
Ne pas rouler de front sur pistes étroites ou sans visibilité
Pour tout arrêt, même et surtout imprévu, se ranger sur le côté.

La circulation en groupe n’affranchit pas du respect du code de la route et appelle au contraire une vigilance accrue. Le danger le plus fréquent est le vélo qui vous précède et ce qu’il peut vous masquer, en particulier les poteaux médians sur les pistes.

Il importe de rouler à droite, notamment sur les pistes étroites ou à faible visibilité. Un cycle ou une trottinette rapide peut être sur vous en une fraction de seconde.

Des pauses sont prévues et permettent des échanges. Ne pas oublier d’apporter sa bonne humeur ! 😃

L’activité est pratiquée sans esprit de compétition. Nous sommes attachés à la fois à la convivialité et à la sécurité de tous.

Référents & Animateurs

COORDONNEES

Les sorties vélo sont conduites par des animatrices et animateurs bénévoles formés et diplômés par la Fédération Française de la Retraite Sportive. Les participants sont invités à suivre leurs consignes.