Aviron en Salle

Présentation 

L’aviron en salle  ou « indoor » est organisé en partenariat avec le club d’aviron de La Rochelle.

L’aviron » indoor » fait travailler les principaux groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers) tout en sollicitant fortement le système cardiovasculaire.

L’ergomètre est donc un formidable outil permettant à tous de s’entraîner et de mesurer ses progrès physiques. L’aviron « indoor « peut se pratiquer à tout âge (de 10 ans jusqu’à plus de 90 ans).

Activité assise, portée, l’aviron » indoor » permet une pratique douce, régulière qui procure force, souplesse et agilité, sans stress ni risques de blessures. Le geste de l’aviron en salle est facile à apprendre. Il suffit de quelques séances d’initiation pour réaliser des séances ayant un réel impact.

Quand ?

Tous les vendredis après-midi et toute l’année de 14h à 15h, de 15h à 16h et de 16h à 17h.

Les inscriptions hebdomadaires se font suite aux notifications SPOND envoyées par le référent le mardi.

Où ?

Le club d’aviron de mer est situé 20 avenue de la Capitainerie, port des Minimes.

Tarif

Un chèque de 30€ pour 5 séances est à remettre au club, (chèque à l’ordre du CAMLR).