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Gym Douce
Présentation
L’ARSA propose 4 séances hebdomadaires de Gymnastique Douce.
Ce n’est pas une gym de tout repos, elle stimule la mobilité, la coordination et l’équilibre.
Elle vise à renforcer tout en douceur, le tonus articulaire et musculaire et permet de conserver un certain maintien en forme.
Où, Quand ?
SALLE DU PRIEURE
Lundi 9H30 – 10H30
Animatrice : Nicole Tristant
Lundi 10H45 – 11H45
Animatrice : Brigitte Sallais
Vendredi 9H30 – 10H30
Animatrice : Nicole Tristant
Adresse : 48 avenue de St Exupéry, 17000 La Rochelle
SALLE VATRE
Jeudi 10H45 – 11H45
Animateurs en alternance : Françoise Courtois, Philippe Toullet
Adresse : 90 rue du Vélodrome, 17000 La Rochelle
Référentes & Animatrices
Référente
Animateurs / Animatrices
Les Indispensables
N’oubliez pas de vous munir de :
- votre licence FFRS,
- votre passeport santé,
- votre carte vitale et de mutuelle,
- votre carte nationale d’identité,
- un numéro de téléphone pour prévenir un proche en cas de problème grave.
Votre équipement :
- votre tenue de sport confortable
- chaussures adaptées
- tapis de sol
- une boisson