Gym Tonique

CALENDRIER

Choisissez l’horaire qui vous convient

L’ARSA propose 9 séances hebdomadaires de Gymnastique Tonique : C’est dans une ambiance musicale rythmée, que se déroulent les séances adaptées aux séniors. Après un échauffement, les séances sont construites autour d’accessoires (bâtons, haltères, lests, elastibands, ballons) ; elles permettent de renforcer le dos, la ceinture abdominale, le cardio, l’équilibre, le tout,” debout ou au sol sur les tapis “. Etirements et relaxation terminent l’heure de gym.

Jours / Horaires	Lieu	Animateur(s)
Lundi de 9h45 à 10h45	Salle Vatré	Josette Roussier
Lundi de 11h à 12h	Salle Vatré	Marie-Chantal Halloche
Mardi 9h15 à 10h15	Salle Vatré	Carole Drozdowski
Mardi 10h30 – 11h30	Salle Vatré	Référente : Françoise Courtois
Mardi de 9h45 à 10h45	Salle Bongraine – Rue Nicolas Gargot	Marie Pitteloup
Mardi de 11h à 12h	Salle Bongraine – Rue Nicolas Gargot	Chantal Marrec
Mardi 14h30 à 15h 30	Salle Vatré	Philippe Toullet
Jeudi 11h à 12h	Gymnase de Laleu, Rue du Bois Fleuri	Esther Mémain
Vendredi de 11h à 12h	Gymnase de Laleu, Rue du Bois Fleuri	Marie-Chantal Halloche

LOCALISATION

Trouver le lieu sur la carte

[sbvcgmap map_width= »100″ map_height= »400″ zoom= »13″ searchradius= »500″ language= »fr » sbvcgmap_title= »aviron » centerpoint= »17000 La Rochelle, France » sbvcgmap_apikey= »AIzaSyA0BCltfc_nefNSVQHRAUtOHfCOxe_cbUQ »][sbvcgmap_marker address= »90 Rue du Vélodrome, 17000 La Rochelle, France » lat_lng_address= »46.1732988,-1.1407626000000164″]Salle France Vatré 90 r. du Vélodrome

[/sbvcgmap_marker][sbvcgmap_marker address= »Gymnase de Laleu, 17000 La Rochelle, France » lat_lng_address= »46.165756, -1.20485 « ]Gymnase de LALEU Rue du Bois Fleuri, 17000 La Rochelle

[/sbvcgmap_marker][sbvcgmap_marker address= »46.139725, -1.145699 »]Salle Bongraine Rue Nicolas Gargot

[/sbvcgmap_marker][/sbvcgmap]